Zakažite masažu u Fiziolife centru u Nišu već danas. Pozovite 061/1500534 i rezervišite termin za masažu – jer zdravlje i dobrobit počinju dodirom!

„U rukama koje pomažu uvek je prisutno više srca nego u rečima koje teše.„ – drevna poslovica

U Fiziolife centru u Nišu, tretmani masaže dostupni su svima – bilo da želite relaksaciju, sportski oporavak ili medicinski tretman, predložićemo vam odgovarajuću masažu.

Cene masaže u Fiziolife centru su:

Segmentna 1000 din,
Anticelulit 1000 din,
Parcijalna 2000 din,
Relaks 2500 din,
Sportska masaža 3000,
Limfna drenaža 3000 din,
Manipulativna 4000 din,
Masaža stomaka 5000 din.

Vrste masaža dostupne u Fiziolife ambulanti Niš

U Fiziolife ambulanti u Nišu rade terapeuti koji primenjuju različite vrste masaža prilagođene potrebama svakog pojedinca – od opuštanja i regeneracije mišića do ciljanih terapijskih tretmana. Kod nas možete zakazati sledeće tretmane:

Klasična (švedska) masaža

Za opuštanje, cirkulaciju i balans – čest izbor naših klijenata iz Niša.

Sportska masaža

Pogodna za profesionalne i rekreativne sportiste, naročito popularna kod niških fudbalskih i košarkaških klubova.

Relaks masaža

Ovaj tretman specifičan je po sporim i nežnim pokretima, i idealan je za one koji žele mir nakon napornog dana.

Anticelulit masaža

Efikasna tehnika koja pomaže u oblikovanju tela, popularna među klijentkinjama koje žele vidljive promene.

Limfna drenaža

Posebno korisna kod otoka i problema sa cirkulacijom, sve češći izbor u cilju prevencije.

Konsultujte naše masere da definišemo koja vrsta masaže vam je potrebna i zakažite svoj termin pozivom na broj 061/1500534.

Terapija masažom jedan je od najstarijih i najjednostavnijih načina lečenja. Koristi se hiljadama godina unazad – još u starom Egiptu, Kini i Indiji masaža je bila deo tradicionalne medicine i rituala namenjenih očuvanju zdravlja. Njeno ime potiče od arapske reči massa, što znači dodir.

Dodir je suština i osnova masaže, čulo dodira je veza i odnos sa onim što je izvan nas. Za čoveka je dodir od vitalne važnosti jer pruža sigurnost, toplinu, zadovoljstvo, ugodnost i vraća životnu snagu.

Šta je masaža i zašto je važna?

Koreni zapadnog tipa masaže nalaze se u anatomiji i fiziologiji. U ljudskom telu ništa ne funkcioniše izolovano – sve je povezano. Upravo zato masaža deluje na više nivoa: kožu, mišiće, cirkulaciju, nerve i unutrašnje organe. Tokom masaže nadražuju se receptori na koži i potkožnom tkivu kao efekat mehaničkog delovanja, a isto tako se indirektnim delovanjem, odnosno refleksnim putevima, utiče na buđenje celog organizma.

Dodir kao lek

Dodir je prva ljudska komunikacija i ostaje potreba tokom celog života. Još je Hipokrat govorio: „Lekar mora imati iskustva u mnogim stvarima, ali naročito u trljanju.“

U vremenu kada stres i brojne obaveze ostavljaju dubok trag na čovekovo zdravlje, masaža više nije luksuz, već način da se vratite sebi. Dobra stvar je što su danas profesionalni tretmani lako dostupni, u brojnim ambulantama kao što je Fiziolife, dostupne su usluge različitih vrsta masaža u Nišu.

Pozitivni efekti masaže

Masaža donosi brojne benefite po zdravlje, koji su potvrđeni i iskustvom i naukom:

poboljšava elastičnost i regeneraciju kože,
ubrzava krvotok i limfotok,
opušta napete mišiće,
smiruje nervni sistem i produbljuje disanje,
poboljšava probavu i metabolizam,
pomaže eliminaciji toksina iz tela,
ublažava bol i napetost,
pozitivno deluje na unutrašnje organe.

Masaža i psihičko zdravlje

Današnji ubrzani način života nesumnjivo ostavlja posledice na nervni sistem, a masaža je u toj stresnoj svakodnevici pravi ventil. Tokom tretmana oslobađaju se endorfini – hormoni sreće. Zato se nakon masaže osećate rasterećeno, smireno i obnovljeno.

Naučni dokazi i medicinska osnova

Masaža je poznata kao lagani tretman koji prija i opušta. Međutim, njena efikasnost i kod nekih kompleksnijih zdravstvenih stanja potvrđena je brojnim naučnim istraživanjima i kliničkim studijama. Efekti masaže ogledaju se u promenama na nivou nervnog sistema, krvotoka, imuniteta, ali i u hormonima koji utiču na naše raspoloženje i opšte zdravlje.

Masaža i nervni sistem

Tokom masaže stimulišu se receptori u koži i potkožnom tkivu koji šalju signale kroz nervne puteve do kičmene moždine i mozga. Rezultat je smanjenje simpatičke aktivnosti (koja je odgovorna za reakcije stresa), a pojačavanje parasimpatičkog dela nervnog sistema, koji kontroliše opuštanje i regeneraciju.

Brojne naučne studije su pokazale da se posle masaže smanjuje nivo kortizola (hormona stresa), dok istovremeno raste nivo serotonina i dopamina – neurotransmitera koji poboljšavaju raspoloženje i smiruju anksioznost. Upravo zato, osobe koje redovno idu na masažu prijavljuju bolji san, smirenost i veću otpornost na psihički pritisak.

Uticaj masaže na krvotok

Masaža mehanički deluje na krvne sudove i limfne kanale. Pokreti ruku terapeuta pomažu da se ubrza cirkulacija, čime se povećava dotok kiseonika i hranljivih materija do tkiva. Povećan protok krvi takođe pomaže u bržem uklanjanju metaboličkih produkata i toksina iz organizma.

U praksi, to znači brži oporavak nakon fizičkog napora, smanjenje otoka i bolja regeneracija mišića. Kod osoba sa sedelačkim načinom života, masaža može da kompenzuje nedostatak kretanja i da poboljša mikrocirkulaciju.

Masaža i imunitet

Jedan od najzanimljivijih naučnih dokaza odnosi se na jačanje imunog sistema masažom. Istraživanja sprovedena na univerzitetima širom sveta nedvosmisleno su pokazala da redovna masaža povećava broj limfocita, belih krvnih ćelija koje brane organizam od infekcija. Osim toga, poboljšava se funkcija prirodnih ćelija ubica (NK ćelija), koje imaju ključnu ulogu u odbrani od virusa i malignih ćelija.

Masaža takođe smanjuje upalne procese u organizmu, što je posebno važno kod hroničnih bolesti i stanja gde je upala stalno prisutna. To znači da ovakav tretman pruža trenutni osećaj olakšanja, ali ima i dugoročan efekat na očuvanje zdravlja.

Kod kojih stanja je masaža preporučljiva?

Kod nekih stanja masaža je poželjan tretman:

hronični bol u leđima i vratu,
stres, nervoza i nesanica,
sportske povrede ili naporni treninzi,
programi detoksikacije i mršavljenja,
hronični umor i iscrpljenost.

Kada masažu treba odložiti?

Iako je masaža dokazano blagotvorna, postoje neka stanja kada je ipak treba odložiti:

akutne infekcije i visoka telesna temperatura,
kožne infekcije ili povrede,
tromboza i ozbiljni problemi sa venama,
maligniteti (bez preporuke lekara),
sveži prelomi ili operacije.

Citati o dodiru i masaži

„Dodir je prvi jezik i poslednji osmeh.“ – nepoznati autor

„Masaža je umetnost u kojoj ruke govore srcem.“ – nepoznati autor.

Želite da pronađete mir i oslobodite se napetosti? Zakažite masažu u Fiziolife centru u Nišu već danas. Za zakazivanje, kliknite ovde!

Najčešća pitanja i odgovori koje dobijeamo u Fiziolife centru

Pre nego što zakažete svoj termin, možda imate nedoumice o tome kako izgleda tretman, koliko traje ili koja masaža je najbolja za vaše potrebe. Zato smo pripremili odgovore na najčešća pitanja naših klijenata iz Niša, kako biste se što bolje informisali i odabrali masažu koja vam najviše odgovara. Pročitajte, a za sva dodatna pitanja budite slobodni da nas pozovete ili kontaktirate mejlom.

1. Koliko traje jedan tretman masaže

Standardni tretman traje između 45 i 60 minuta, dok relaks masaže mogu trajati i duže, do 90 minuta.

2. Koliko košta masaža u Nišu?

Cena zavisi od vrste masaže koja vam je potrebna, i kreću se od 1000 din za segmentnu i anticelulit masažu pa do 5000 dinara za masažu stomaka.

3. Koliko brzo mogu da krenem na masažu?

Nekad istog dana, nekad do prvog slobodog termina, za dan ili dva

4. Koliko često treba ići na masažu?

Za najbolje rezultate, preporučuje se masaža jednom nedeljno, ali i tretman na svake dve nedelje može značajno poboljšati stanje.

5. Da li je masaža bolna?

Klasična i relaks masaža nisu bolne. Sportske i anticelulit masaže mogu biti intenzivnije, ali terapeut uvek prilagođava pritisak i svodi nelagodnost na minimum.

6. Da li je potrebna priprema pre masaže?

Ne preporučuju se obilni obroci barem sat vremena pre tretmana. Važno je obući udobnu odeću.

7. Ko radi masaže u Fiziolife centru?

U našoj ambulanti masaže obavljaju sertifikovani terapeuti sa višegodišnjim iskustvom, uz individualan pristup svakom klijentu.

8. Da li se masaža preporučuje starijim osobama?

Apsolutno. Kod starijih osoba masaža pomaže pokretljivosti i smanjenju bolova. Tehnika se prilagođava zdravstvenom stanju i preporukama lekara.

9. Da li masaža pomaže kod nesanice?

Da, relaks masaže smanjuju stres i napetost, što utiče na poboljšanje kvaliteta sna.

Zakažite termin za masažu u Nišu uz brz odgovor i povoljne cene tretmana!

Ambulanta za rehabilitaciju Fiziolife Niš svojim cenjenim klijentima nudi mogućnost brzog zakazivanja različitih masaža – od klasičnih do specijalizovanih tretmana.

Napravite predah, oslušnete svoje telo i povratite energiju!

Masaža u Nišu